ریشه کنار ناخن

ناخن ها از انگشتان دست و پا محافظت می کنند و تنها نقش زیبایی ندارند.
بسیاری از عوامل خارجی به ناخن ها آسیب وارد می کنند. برخی از مشکلات ناخن هم در اثر بیماری های داخل بدن ایجاد می شوند.

ریشه کنار ناخن، یک پوست اضافی است که از ناخن جدا می شود. ریشه باریک گوشه ناخن را نکنید، زیرا ممکن است جای آن متورم شده و عفونت کند.

جویدن و کندن پوست اطراف ناخن، کوتاه کردن نامناسب ناخن ، صدمه ناگهانی به ناخن و از همه مهمتر خشک بودن پوست اطراف ناخن می توانند از علل بروز ریشه کنار ناخن باشند.

درمان ریشه کنار ناخن
- اگر علت این وضعیت، خشکی پوست پایه ناخن است، برای جلوگیری از آن باید پوست پایه ناخن را مرطوب کنید. استفاده از کرم های مرطوب کننده و چرب کننده ناخن به جلوگیری از این وضعیت کمک می کند.

- توسط قیچی تمیز، ریشه افتاده ناخن را کوتاه کنید و سپس با الکل، آن محل را ضدعفونی کنید. این کار باعث می شود که ریشه ناخن به لباس و یا هر چیز دیگری برخورد نکند و کنده نشود.

- ناخنهای خود را زیاده از حد کوتاه نکنید که باعث پیشرفت ریشه کنار ناخن گردد.

- هرگاه پوستتان خشک شد، از کرم استفاده کنید.

- دستانتان را بشویید و از بروز عفونت جلوگیری کنید. اما از شستن زیاد دست ها خودداری کنید، زیرا باعث خشکی پوست می گردد.

- محلی که ریشه افتاده ناخن وجود دارد را چسب زخم بزنید تا خودش بهبود یابد.

- پماد آنتی بیوتیک (با تجویز پزشک) را به محل ریشه کنار ناخن بمالید تا از ورود باکتری به آن محل و بروز عفونت جلوگیری کند و سپس چسب زخم بزنید تا از ریشه افتاده ناخن محافظت کند.

سرطان بیضه و موبایل

به طور کلی شانس ابتلای یک مرد به سرطان بیضه در طول عمر 2/. درصد(یعنی یکی از هر 500 نفر) است. اوج شیوع این سرطان در 20 تا 40 سالگی است و یکی از شایعترین سرطانها در مردان جوان است.
در مورد ارتباط موبایل با سرطان بیضه مطالعات معتبر اندکی وجود دارد.اگرچه برخی از این مطالعات، موبایل را در ایجاد انواعی از سرطان بیضه به ویژه سمینوم مقصر دانسته اند اما در مجموع ،اکثر مقالات معتبر وجود چنین رابطه ای را نشان نداده و خاطرنشان کرده اند که برای قضاوت در این زمینه نیاز به مطالعات بیشتر و زمان طولانی تری است. به نظر می رسد شیوع بیشتر سرطان بیضه در سمت راست نیز ارتباطی با محل موبایل نداشته و بیشتر به علت شیوع بیشتر بیضۀ نزول نکرده در سمت راست است که یکی از ریسک فاکتورهای ابتلا به سرطان بیضه است.

ناباروری مردان و موبایل
برخلاف سرطان بیضه، در مورد نقش موبایل در ایجاد عقیمی در مردان مطالعات بیشتری انجام شده و چنین ارتباطی نیز اثبات شده تر است.در دو مطالعۀ معتبر که در هند انجام شده و نتایج آن در سال گذشته(2010) منتشر شده است،دیده شد که در موشهای نری که به مدت 35 روز، روزی دو ونیم ساعت در مجاورت امواج موبایل از فاصلۀ نزدیک قرار گرفتند، تعداد اسپرم به طور قابل توجهی پایینتر آمد.
در قسمت بعدی مقاله به توضیح بیشتر اثرات موبایل بر اسپرم سازی و توصیه هایی برای کاهش اثرات سوء موبایل در ایجاد سرطان و ناباروری خواهم پرداخت.

قسمت دوم

در قسمت قبل اشاره شد که هنوز در مورد نقش موبایل در ایجاد سرطان بیضه در آقایان شک و تردید وجود دارد و مقالات معتبر چندانی در این زمینه وجود ندارد.
در این قسمت بیشتر در مورد نقش موبایل در ایجاد ناباروری در آقایان بحث می شود.همانطور که گفته شددر مطالعاتی که در هند انجام شده و نتایج آن در سال 2010 منتشر شده است،دیده شد که در موشهای نری که به مدت 35 روز، روزی دو ونیم ساعت در مجاورت امواج موبایل از فاصلۀ نزدیک قرار گرفتند، تعداد اسپرم به طور قابل توجهی پایینتر آمد.مطالعات دیگری که در امریکا، انگلستان،لهستان و ژاپن نیز انجام شده است اثرات سوء امواج موبایل بر اسپرم سازی در حیوانات را نشان داده اند.

بررسی مشابهی بر روی انسانها نیز انجام شده و نشان داده است که در کسانی که عادت دارند موبایل را روزانه به مدت بیش از 2 ساعت در جیب شلوار خود بگذارند نسبت به کسانی که موبایل را در کیف دستی یا جیب پیراهن خود می گذارند ، تعداد اسپرمها در واحد حجم مایع منی و همچنین میزان تحرک اسپرمها کمتر است.
اگرچه برخی مقالات نشان داده اند که هنوز اثرات موبایل در کاهش اسپرم سازی در انسان را نمی توان کاملا تایید کرد اما اغلب مطالعات انجام شده بر روی انسانها و حیوانات ، بر کاهش «حرکت» اسپرمها در اثر تماس نزدیک با امواج موبایل صحه گذاشته اند.اثر بر سایر اندکسهای اسپرم مانند «تعداد» کل اسپرمها،«شکل» اسپرمها و «تعداد اسپرمهای زنده»در واحد حجم منی نیز در مطالعات مختلف به اثبات رسیده است.

در مورد اینکه امواج رادیوفرکونسی (که امواج موبایل و پارازیتهای برنامه های ماهواره ای هم از آن جمله هستند) چگونه موجب ناباروری می شوند دلایل مختلفی ارائه شده است از جمله اینکه این امواج خواص ترموژنیک(گرمازایی) دارند و هنگامی که به بافتهای بدن برخورد می کنند ، بیش از 70 درصد آنها جذب بافت شده و باعث افزایش دما در بافت می شوند و آثار سوء افزایش دمای بیضه در اسپرم سازی به اثبات رسیده است.(بیماری واریکوسل و استفادۀ زیاد از سونا نیز با همین مکانیسم موجب ناباروری می شوند).

مکانیسم اثبات شدۀ دیگر ،تولید رادیکالهای آزاد توسط امواج رادیوفرکونسی است که باعث تغییرات ساختاری در DNA سلولها(واز جمله اسپرمها) می شود.
جالب است بدانید که سیستمهای موبایل جی.اس.ام (که در ایران هم از همین نوع است) اثرات اثبات شده تری در کاهش باروری مردان دارند.

پس به طور خلاصه باید گفت در مورد ایجاد سرطان بیضه توسط موبایل، هر چند گزارشهایی در این باره وجود داند اما اغلب مطالعات معتبر نتوانسته اند چنین رابطه ای را اثبات کنند.ولی در مورد اثرات موبایل بر ناباروری دلایل محکمتری وجود دارد و اکثر مطالعات انسانی و حیوانی چنین رابطه ای را نشان داده اند.

فعلا تا زمانی که ارتباط بین استفاده از موبایل با سرطان مغز، بدخیمی های کودکان،سرطان بیضه و ناباروری با قطعیت رد یا قبول شود،بهتر است در رابطه با موبایل موارد زیر را رعایت کنید:
1-مدت مکالمه با موبایل را به حداقل ممکن کاهش دهید.این توصیه به خصوص در مورد عوارض مغزی موبایل مفید است.
2-تلفن همراه را در جیب شلوار یا کیف کمربند خود قرار ندهید و در صورتی که چاره ای جز این کار ندارید، بلافاصله پس از رسیدن به منزل یا محل کار یا سوار شدن به خودرو ، آن را از جیب خود خارج کرده و در فاصله ای کمی دورتر ازخود قرار دهید.این توصیه به خصوص در مورد زوجهای نابارور مهم است.

3-وقتی شمارۀ کسی را می گیرید از همان ابتدا گوشی را به سر خود نزدیک نکنید بلکه صبر کنید تا ارتباط با طرف مقابلتان برقرار شود و سپس برای صحبت کردن گوشی را روی گوش خود قرار دهید.
4-تلفنهای همراه با میزان جذب اشعه (SAR)کمتر بخرید. این اندکس روی جعبه و یا در کاتالوگ گوشی ذکر شده است.تمام گوشیهایی که در امریکا، کانادا و اروپا وارد بازار فروش می شوند از این نظر استاندارد هستند.پس می توانید قبل از خرید گوشی با یک جستجوی ساده در اینترنت مطلع شوید که آیا گوشی مورد نظر شما در امریکا هم در بازار هست یا خیر.

5- از هدست،هندزفری و بلندگوی موبایل برای صحبت کردن استفاده کنید.
6- چنانچه موبایل همیشه باشماست و زیاد از آن استفاده می کنید ، از مواد آنتی اکسیدان بیشتری در رژیم غذایی خود استفاده کنید تا تولید رادیکالهای آزاد را کمتر و آنها را خنثی کند.چای سبز یکی از منابع غنی آنتی اکسیدان است.

برای آگاهی بیشتر از اثرات موبایل بر سیستمهای مختلف بدن از جمله سیستم قلب و عروق،مغز،خواب،باروری و همچنین سرطان زایی موبایل می توانید مقالۀ جامع زیر را از سایت کلینیک دانشگاه کلیولند امریکا دانلود و مطالعه فرمایید:

http://www.clevelandclinic.org/reproductiveresearchcenter/docs/agradoc295.pdf

دکتر محمدرضا قرائتی
متخصص و جراح کلیه و مجاری ادراری و تناسلی
فلوشیپ فوق تخصصی پیوند کلیه

عوامل افزایش دهنده احتمال سرطان

كهولت سن ، دخانيات ، اشعه خورشيد ، تشعشع يونيزان برخي مواد شيميايي ، ويروس ها و باكتري ها ، هورمون ها ، ارث ، مشروبات الكلي ، كمبود فعاليت هاي بدني و رژيم نامناسب عوامل خطر ابتلاء به سرطان مي باشند و پرهيز از عوامل خطر احتمال ابتلاء را كمتر مي كند همچنين برخي افراد در برابر عوامل خطر از ديگران حساس ترند .

شايع ترين و مهمترين عامل ايجاد سرطان كهولت سن مي باشد ، دخانيات عامل 50 هزار مورد مرگ در ايران مي باشد ، همچنين دود غير مستقيم ، ابتلاء به سرطان را افزايش مي دهد .

سرطان هاي ريه ، حنجره ، دهان ، مري ، مثانه ، كليه ، حلق ، لوزالمعده و دهانه رحم در افراد مصرف كننده دخانيات بيشتر است . ضمناً لامپ هاي آفتابي ، دستگاه هاي برنزه كننده و پرتو اشعه خورشيد كه موجب پيري زودرس پوست مي شوند احتمال ابتلاء به سرطان را افزايش مي دهند .

رژيم سرشار از فيبر ، ويتامين ، مواد معدني و فعاليت بدني ( هفته اي 5 روز و دست كم به مدت 30 دقيقه براي بزرگسالان ) و داشتن وزن متعادل در كاهش ابتلاء به سرطان مؤثرند .

 انجام آزمايشات غربالگري از جمله انجام پاپ اسمير هر 3 سال يكبار در زنان ازدواج كرده و انجام مشاوره با پزشك در افراد بالاي 50 سال جهت تشخيص پوليپ سرطان و يا ديگر ناراحتي هاي روده بزرگ و راست روده را مورد تاکید قرار دادند .

 

مطالبی پیرامون پوکی استخوان

 زنانی که یائسگی زودرس دارند (قبل از 45سالگی) مانند بانوانی که تخمدانهای آنها را با جراحی برداشته اند بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند.

استروژن هورمون زنانه ای است که از کاهش توده ی استخوان جلوگیری می کند .

 تولید استروژن در تخمدانها بعداز یائسگی متوقف می شود در نتیجه از دست رفتن توده ی استخوان تسریع می شود .

زنان بیشتر از مردان به پوکی استخوان وشکستگی ناشی از آن دچار می شوند . زنان از ابتدا تراکم استخوان کمتری دارند وبیشتر هم عمر می کنند.

 با افزایش سن احتمال بروز پوکی استخوان بیشتر می شود.

وراثت برمقدار استخوانهای شما وسرعت از دست دادن آنها تاثیر دارد اگر مادر شما شکستگی لگن یا مهره ، ساعد و.... داشته باشد احتمال ابتلای شما به شکستگی 2برابر افراد دیگر است.

بانوانی که دارای استخوانهای کوچک بوده ،کوتاه قد ویا لاغر هستند به خاطر وجود توده ی استخوانی کمتر ، مستعد بروز پوکی استخوان هستند. بانوان اروپایی شمالی یا افراد ساکن آسیای جنوب شرقی بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند.

 بیماریهایی نظیر بیماری تیروئید، پاراتیروئید،غددجنسی وغدد فوق کلیوی می توانند به پوکی استخوان منجر شوند.

وزن کم بانوان بسیار لاغر باعث کم شدن قدرت استخوان هم می شود (زنانی که دارای اضافه وزن هستند معمولا در معرض خطر نیستند ولی احتمال ابتلا به بیماریهای دیگر در آنها زیاد تر است.)

ورزش نکردن ونداشتن فعالیت ، کاهش توده های استخوانی را تسریع می کند ، ورزش مناسب به افزایش مقدار استخوان وسلامت بیشتر شما کمک می کند.

کلسیم استخوانها را قدرتمند می کند اگر به قدر کافی کلسیم مصرف نمی کنید بدن شما سلولهای استخوانی را تخریب می کند تا کلسیم مورد نیاز خود را از آنها به دست آورد.

زنانی که سیگار می کشند بیشتر از آنها که سیگار نمی کشند به پوکی استخوان وسایر بیماریها دچار می شوند.

بعضی داروهای تجویزی نظیر کورتن که در درمان آرتروز وآسم استفاده می شود وبرنامه غذایی پرپروتئین وکمبود ویتامین دی از دیگر عوامل خطر در ابتلا به این بیماری هستند.

معاینه وسابقه ی پزشکی کمک می کند تا مشخص شود آیا در معرض پوکی استخوان هستید یا نه آزمایشهای سنجش تراکم استخوان دقیق ترین روش برای تشخیص وپی گیری درمان پوکی استخوان است.

این آزمایش معمولا 3-5سال یک بار تکرار می شود تا روند پوکی استخوان واحتمالا درمان آن مشخص شود.

تشخیص پوکی استخوان خیلی ساده نیست ودر بیشتر موارد زمانی تشخیص داده می شود که فرد دچار شکستگی شده است .

بهترین راه ، پیشگیری از بیماری پوکی استخوان است.